Segunda-feira, 28 de Janeiro de 2008

Pensamento do dia


"Não é mérito o facto de não termos caído, mas sim o de nos termos levantado todas as vezes que caímos."


Provérbio Árabe



sinto-me: A precisar de um cafézinho...

publicado por miguel_sousa às 09:55
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Saúde e Bem Estar

Acabar com a prisão de ventre

 

A prisão de ventre ou obstipação tem, na maioria dos casos, uma origem funcional, isto é, está frequentemente ligada ao sedentarismo, a erros alimentares ou a uma alteração do reflexo de defecação. Muitas pessoas sofrem de obstipação crónica, todavia, se esta não existia e se instala de forma inesperada, pode ser o sintoma de uma doença mais grave, como cancro do cólon.

Quando em viagem, o intestino reage a qualquer mudança.

Estas mudanças podem ser os longos trajectos de avião ou carro, que obrigam a pessoa a estar muito tempo inactiva; o calor, que favorece a transpiração e desidratação; a alteração do ritmo das refeições ou até a limpeza duvidosa de alguimas casas de banho.

Então, o que fazer? Quando viajar de avião, tente deslocar-se sempre que possível, de carro, faça paragens frequentes e algum exercício. De qualquer das formas, beba muita água, cerca de um litro e meio por dia (de manhã, beba um copo de água ou um sumo de fruta); coma fibras sob a forma de cereais, frutas ou legumes; evite os farináceos (arroz, massa, batata e pão); e por fim, sempre que sentir vontade de ir à casa de banho, não espere muito tempo.


sinto-me: Com falta de nicotina...

publicado por miguel_sousa às 09:53
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Piada de algibeira

 

Um turista chega a beira de um alentejano e pergunta-lhe:
- Ja nasceu aqui algum grande homem?
- Na senhori. Aqui so nascem criancas!...



sinto-me: Bem disposto...
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publicado por miguel_sousa às 09:51
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Macho é mesmo macho!!!

Cavalo assusta jovem

 

Um executivo, mais ou menos 40 anos, bem apessoado, senta-se na poltrona do avião com destino a New York e depara-se com uma loira escultural sentada ao seu lado. Lindas pernas, saia curta mostrando um belíssimo par de coxas, seios empinados, enfim... uma DEUSA!
Quinze minutos de voo e o cavalheiro não se contém:
- É a primeira vez que vai a New York?
Ela, gentil, com uma voz muito sensual, mas de forma reservada, responde:
- Não, é uma viagem habitual.
Ele, agora animado:
- Trabalha com moda, por acaso?
- Não, viajo em função das minhas pesquisas...
- Desculpe-me a curiosidade, mas, é escritora?
- Não, sou sexóloga.
- Muito interessante. As suas pesquisas dedicam-se a quê?
Ela, com a mesma voz de veludo, responde:
- No momento, dedico-me a pesquisar as características do membro masculino...
- E a que conclusões chegou?
- Bom, de todos os pesquisados, já concluí que os índios, sem dúvida, são os portadores de membros com as dimensões mais avantajadas. Em contrapartida, os árabes são os que permanecem mais tempo no coito, logo são os que proporcionam mais prazer às suas parceiras... Além disso... Oh! Desculpe-me!... Estou aqui falando semparar e ainda nem sei o seu nome...
- HASSAN NUVEM BRANCA, às suas ordens!!!


sinto-me: Uma estrela...
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publicado por miguel_sousa às 09:49
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sinto-me: Na maior...

publicado por miguel_sousa às 09:47
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[Feast+of+love.jpg]

O Banquete do Amor
Título original:
Feast of Love
De: Robert Benton
Com: Morgan Freeman, Selma Blair, Greg Kinnear
Género: Drama, Romance
Classificacao: M/16
 
EUA, 2007, Cores, 102 min.

 

 

Num café, numa pequena comunidade do Oregon, o professor e escritor Harry Stevenson (Morgan Freeman) assiste às peripécias amorosas dos residentes da cidade. Harry observa atentamente o amor a fazer das suas, afectando a vida de todos à sua volta. Desde o dono do café, Bradley, um incorrigível romântico que procura sempre o amor nos sítios errados, como acontece actualmente com a mulher Kathryn, até Diana, uma agente imobiliária que se envolveu com um homem casado, não esquecendo a bela recém-chegada Chloe que desafia o destino ao namorar com o perturbado Oscar.
E Harry, que perdeu recentemente alguém muito próximo, também não escapará incólume às peripécias do Cupido.

 

Fonte: Público.pt


sinto-me: A brilhar...
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publicado por miguel_sousa às 09:45
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Os Truques da Avó

[Detergente+de+Marino+Gago.jpg]

Excesso de detergente

Se deitou detergente a mais para lavar a roupa na máquina, acrescente um pouco de sal grosso à lavagem. Deste modo evitará que se produza espuma e, por outro lado, as nódoas de detergente na roupa sairão com mais facilidade.


sinto-me: Com fome...

publicado por miguel_sousa às 09:37
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O Mundo ao Avesso

 

 

"Sou um animal de estimação humano"!

 

Dani Graves, de 25 anos, e Tasha Maltby, de 19, são um casal de namorados gótico de Dewsbury, norte de Inglaterra. No passado fim-de-semana foram impedidos de viajar num autocarro porque Dani passeia a sua namorada de trela.
A BBC News conta que o casal acusa a transportadora Arriva de discriminação. O condutor do autocarro rejeitou a entrada de Dani e Tasha, alegando que a trela iria por em risco a segurança dos restantes passageiros em caso de travagem brusca.
O caso está a ser investigado pela Arriva, empresa «que leva muito a sério qualquer acusação de discriminação», segundo um responsável da empresa, Paul Adcock.
Adcock acrescentou que a Arriva irá «pedir desculpa a Dani Graves por algum inconveniente causado pela forma como o assunto foi tratado».
Para Tasha Maltby, este foi um caso «claro de discriminação, quase como um crime de ódio», contou ao Daily Mail.
A jovem de 19 anos descreve-se como um «animal de estimação humano».
«Comporto-me como um animal e tenho uma vida bastante calma. Não cozinho nem faço limpezas e não vou a lado nenhum sem o Dani», explicou.
Tasha defende o seu estilo de vida acrescentando que «não fere ninguém» e que o casal é feliz assim, independentemente de quão estranha esta relação pareça.



sinto-me: Bastante bem disposto...

publicado por miguel_sousa às 09:35
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Segunda-feira, 21 de Janeiro de 2008

Pensamento do dia


"Não há nada de nobre em sermos superiores ao próximo. A verdadeira nobreza consiste em sermos superiores ao que éramos antes."

Autor desconhecido

 


 

sinto-me: De volta ao trabalho...

publicado por miguel_sousa às 09:10
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Saúde e Bem Estar

Carrinho de supermercado que cuida da saúde

 

Reconhece os alimentos e avisa sobre aqueles que não são saudáveis.

Trata-se de um carrinho de supermercado, apresentado no Reino Unido, e destinado a transformar-se na mais recente arma contra a obesidade. Tem um ecrã informático interactivo incorporado que faz uma leitura aos códigos de barras dos produtos e, através de uma luz vermelha, alerta o cliente quando coloca dentro do carrinho alimentos demasiado ricos em gorduras, açucares, hidratos de carbono ou sal. Para além disso, o ecrã fornece informações acera das componentes nutritivas do produto, o país de origem e a possibilidade de reciclar a embalagem.


sinto-me: Cheio de energia...

publicado por miguel_sousa às 09:08
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Piada de algibeira

 

Numa conferência de imprensa após um terramoto, o Primeiro Ministro diz:
- E vou-me reunir pessoalmente com as vítimas desta tragédia!
E diz um dos jornalistas:
- Mas, senhor Primeiro Ministro... Não acha que esta gente já sofreu o suficiente?

 


sinto-me: Bem disposto...
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publicado por miguel_sousa às 09:06
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A minha advogada

 

Um chefão da Máfia descobriu que o seu contabilista havia desviado dez milhões de dólares da caixa.
O contabilista era surdo-mudo. Por isto fora admitido, pois nada poderia ouvir e, em caso de um eventual processo, não poderia depor como testemunha. Quando o chefão lhe foi perguntar sobre os dez milhões dólares, levou a sua advogada, que sabia a linguagem de sinais dos surdos-mudos.
O chefão perguntou ao contabilista:
- Onde estão os 10 milhões que você levou?

A advogada, usando a linguagem dos sinais, transmitiu a pergunta ao contabilista, que logo respondeu (em sinais):
- Eu não sei do que vocês estão falando.
A advogada traduziu para o chefão:
- Ele disse não saber do que se trata.
O mafioso sacou da pistola 45 e encostou-a na testa do contabilista, gritando:
- Pergunte a ele de novo.
A advogada, sinalizando, disse ao infeliz:
- Ele vai matá-lo se você não contar onde está o dinheiro.
O contabilista sinalizou em resposta:
- Ok, vocês venceram. O dinheiro está numa mala de cabedal castanha, que está enterrada no quintal da casa do meu primo Enzo, no nº 400, da Rua 26, no bairro de Santa Marta!
O mafioso perguntou à advogada:
- O que foi que ele disse?
A advogada respondeu:
- Ele disse que não tem medo de maricas e que você não é macho o suficiente para puxar o gatilho...

 


 
sinto-me: A precisar de um cafézinho...
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publicado por miguel_sousa às 09:04
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sinto-me: A precisar de um cigarrinho...

publicado por miguel_sousa às 09:02
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Raça Assassina
Título original:
The Breed
De: Nicholas Mastandrea
Com: Michelle Rodriguez, Oliver Hudson, Taryn Manning
Género: Terror
Classificacao: M/16
 
África do Sul/ALE/EUA, 2006, Cores, 87 min.

 

 

Cinco colegas de liceu vão para uma ilha deserta para passar um fim-de-semana de sonho. Mas, ao encontrarem um cadáver esventrado, descobrem que afinal não estão sozinhos. O fim-de-semana torna-se no maior pesadelo das suas vidas, em que terão de medir forças com os hostis residentes da ilha, numa épica batalha pela sobrevivência, entre Homem e Besta.

 

Fonte: Público.pt

 


sinto-me: Na boa...
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publicado por miguel_sousa às 09:00
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Continuo a pensar em ti

 

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Ocultas, porém sentidas,
  emoções docemente vividas..e
Do fundo da alma trazidas.
Uma sensação vibrante,
de quem ama o bastante,
 Feito um sol radiante.
 Qual anjo, de asa quebrada.
A dor chega a ser latente,
Como um sonho realizado.
Amores ausentes... Doces amores,
enchem a vida de cores,
 de sons ... de sabores,
 cheios de carinhos ... calores.
 que seguem, mesmo sem ilusões.
 e assim, fazer seguir feliz o coração!
Contrariando a razão,
fazem do amor sua real emoção,
a única e real razão...
Ainda que ocultas, são sensações
que fazem vibrar os corações...
ainda que tragam algumas dores,
trazem momentos encantadores...
Sente-se como se ao lado,
vivendo um amor apaixonado...
Ainda que a presença lamente,
sente-se a presença ausente,
sentindo a presença amada,
mesmo que dela afastada...
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sinto-me: Beijoqueiro...
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publicado por miguel_sousa às 08:56
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Sonhar...

 

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Por que não sonhar
Se viver é tão difícil?
Sonhar sempre
Sempre sonhar,
Este é o meu ofício.


Sonhar com a música dos anjos,
Com uma amizade encontrada,
Com a esperança perdida
E finalmente arrebatada.


Sonhar com vozes queridas,
Com o espaço profundo,
Com palavras bem ditas,
E a paz em todo o mundo.


Sonhar com uma sereia,
Com o riso em todo o corpo,
Com o bater das ondas na areia
E saber que não se está morto.


Sonhar em soltar as amarras,
Com a total liberdade,
Com a falta de limites,
E muita  felicidade.


Sonhar com um jardim,
Com um país ou uma cidade
Com o sol iluminado,
E a chuva refrescante.


Sonhar que se pode sonhar.
Sonhar que se pode sorrir.
Sonhar com o seu sonho.
Sonhar que se pode viver.
Sonhar que se pode amar.

Sonhar contigo...

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sinto-me: Com um brilho imenso...
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publicado por miguel_sousa às 08:54
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Os Truques da Avó

Rosas mais duradouras

Para manter as suas rosas bonitas por mais tempo (entre oito e dez dias), deite na água uma colher de bicarbonato de sódio. A medida é apenas uma colher de sopa para cada litro de água. Verá que as rosas duram mais tempo que o habitual.

 


 
sinto-me: Divertido...

publicado por miguel_sousa às 08:52
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O Mundo ao Avesso

 

Empresário demite funcionários por não fumarem

 

O proprietário de uma pequena companhia de tecnologia na cidade de Buesum, na Alemanha, está a ser processado por demitir três funcionários não-fumadores para os substituir por outros, adeptos do tabaco.
Segundo o jornal alemão Hamburger Morgenpost, os funcionários, que já trabalhavam na companhia há cerca de dois anos e meio, foram demitidos após terem pedido a criação de uma área específica para não-fumadores na empresa.
O proprietário, Thomas Jenssen, disse que os três funcionários estavam «a interferir na tranquilidade da corporação» e que decidiu substituir os três por fumadores porque eles «se adaptariam melhor»
Jenssen está agora a reponde a um processo por demissão sem justa causa.
A Alemanha introduziu no dia 1 de Janeiro a proibição do fumo em bares e restaurantes, mas os alemães que trabalham em pequenos escritórios ainda podem fumar num ambiente fechado. O dono da empresa, que tem dez funcionários, considera a proibição do fumo um ataque à liberdade individual.
«Estamos ao telefone a maior parte do tempo e é mais fácil trabalhar enquanto fumamos» , disse Jenssen ao Hamburger Morgenpost. «Todos se queixam dos fumadores mas agora o jogo mudou. Eu, pelo menos, agora só vou contratar fumadores».
No entanto, depois de consultar um advogado, o dono da empresa evitou dar mais declarações ao diário de Hamburgo. Um advogado disse ao jornal alemão que os demitidos têm boas hipóteses de ganhar o processo em tribunal, já que «não podem ser punidos por terem defendido um direito, como o da saúde».



sinto-me: Uma estrela...

publicado por miguel_sousa às 08:50
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Sábado, 19 de Janeiro de 2008

ogentleman.blogspot.com

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Olá a todos!

Peço humildemente desculpa, por ultimamente, embora de férias, não ter tido muito tempo para actualizar o blog todos os dias. Como novidade, o facto de eu estar a dar os meus primeiros passos num novo blog, com uma temática diferente do olhando_as_estrelas. Aqui fica o convite para passarem por lá.

http://ogentleman.blogspot.com/

O olhando_as_estrelas vai continuar sendo actualizado diáriamente, ou quase...

Beijos e abraços para todos!

 

A vida é para ir sendo vivida... sem pressas!!!

 


sinto-me: Com sono...
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publicado por miguel_sousa às 00:29
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Pensamento do dia

Bom Fim De Semana Glitter Graphics


"Quanto maior são as dificuldades a vencer, maior será a satisfação."

Cicero

Filósofo, Orador, Escritor, Advogado e Político Romano (106 a.c. - 43 a.C.)


 
sinto-me: Com sono...

publicado por miguel_sousa às 00:27
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Saúde e Bem Estar

 

Remédios caseiros para pequenos imprevistos

 

A vida está cheia de contratempos que surgem quase diariamente. Resolva-os com estas soluções rápidas, eficazes e económicas (que pode fazer em casa)!

 

Problema: Dói-me a cabeça!

Solução: Tome uma chávena de café ou uma bebida tipo cola. A cafeína contrai os vasos sanguíneos que provocam a dor pulsátil da cefaleia. Essa é uma das razões pela qual faz parte de muitos analgésicos existentes no mercado.

 

Problema: Dores menstruais

Solução: Beba uma chávena de chá com uma colher de gatária (planta da família da hortelã, também conhecida como erva-dos-gatos). Esta planta relaxa os músculos e acalma os espasmos do ventre.

 

Problema: Piquei-me numa urtiga!

Solução: Para secar as bolhas e aliviar a zona, aplique sobre a área dorida uma mistura de bicarbonato e água.

 

Problema: Ai, cortei-me!

Solução: Coloque um pouco de mel sobre a ferida. Uma investigação neozelandesa demonstrou que este produto é tão eficaz a reduzir infecções como os antibióticos farmacológicos. Também lhe é adjudicada a capacidade de aliviar queimaduras.

 


sinto-me: Cansado...

publicado por miguel_sousa às 00:25
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Piada de algibeira

 

Um estudante de agricultura foi estagiar para casa de um agricultor.

No primeiro dia olha para um campo onde uns grãos doiravam ao sol e diz:

- Os seus métodos são muito antiquados. Duvido que consiga tirar 20 alqueires de trigo deste campo.

- Também eu, responde o agricultor. - Isto é centeio!!!

 


 
sinto-me: Cheio de sono...
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publicado por miguel_sousa às 00:23
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Tirem-me a touca!!!

 

Havia um rapaz sem braços e sem pernas.
Certo dia os amigos, para gozarem com ele, atiraram-no para uma piscina.
Milagre dos milagres, o rapaz começou a nadar com as orelhas!
Não tardava muito o rapaz era conhecido por toda a cidade.
Começou a ir a tudo quanto era prova e foi ganhando tudo: regionais, distritais, nacionais.
Finalmente, chega o grande dia dos Paralímpicos.
O rapaz é levado até à piscina e, quando dão o tiro de partida, atiram-no lá para dentro.
Sem ninguém perceber porquê, enquanto todos os outros nadam, o rapaz vai ao fundo e fica lá, parado.
Os amigos atiram-se para o salvar e lá o trazem cá para fora.
A multidão observa em silêncio.
Mal recupera o fôlego o rapaz grita enfurecidamente:
- Quem foi o gajo que me pôs esta touca?

 


sinto-me: A precisar de dormir...
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publicado por miguel_sousa às 00:21
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sinto-me: A precisar de um cafézinho...

publicado por miguel_sousa às 00:19
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Expiação
Título original:
Atonement
De: Joe Wright
Com: Keira Knightley, James Mcavoy, Vanessa Redgrave
Género: Drama
Classificacao: M/12
 
FRA/GB, 2008, Cores, 130 min.

 

 

Verão de 1935. É o dia mais quente do ano mas, apesar da canícula, a família Tallis vive tranquilamente na sua mansão vitoriana. A pequena Briony já descobriu a sua vocação, quer ser romancista. Mas quando do alto dos seus 13 anos surpreende a irmã, Cecília (Keira Knightley), a despir as suas roupas e a mergulhar na fonte do jardim junto do filho do caseiro, Robbie (James McAvoy), a sua reacção ingénua face aos desejos dos adultos vai provocar uma tragédia. Robbie e Cecília ultrapassam uma fronteira que nunca tinham ousado ultrapassar e tornam-se vítimas da imaginação prodigiosa de Briony. No final desse dia, a vida dos três terá mudado para sempre.
Uma adaptação do romance de Ian McEwan pela equipa de "Orgulho e Preconceito", "Expiação" foi nomeado para sete Globos de Ouro, tendo arrebatado os prémios de melhor filme e banda sonora original.

 

 Fonte: Público.pt


sinto-me: Cansado...
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publicado por miguel_sousa às 00:17
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Sempre a pensar em ti

Recados para Orkut

 


sinto-me: Com falta de nicotina...
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publicado por miguel_sousa às 00:15
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Continuo a pensar em ti

Recados para Orkut

Afecto e reciprocidade são particularidades

 

que vivem no coração de cada um.

 

Mais importante que a forma de expressar os sentimentos

bons,

 

é a grandeza que existe num acto de amor.

 

E neste acto, seja ele qual for,

 

certamente sempre existirão

 

os três requisitos básicos:

 

respeito, confiança e admiração.

 


sinto-me: A dormir em pé...
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publicado por miguel_sousa às 00:13
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Momentos da vida...

Recados para Orkut

A vida toda é feita de momentos...

Alguns, para lamentos...

Outros, para felicidade,

que sempre deixam saudade

quando se vão.

 

Há que viver com intensidade,

os que alegram o coração...

Os tristes momentos,

que causaram padecimentos,

esquecidos devem ser...

Para que lembrá-los...

Para que vivenciá-los?

Os momentos de alegria,

que nos deixaram felizes um dia...

devem ocupar a nossa memória...

O resto, é só história... ou estória...

 

Momentos... doces momentos...

Momentos... tristes momentos...

quais a serem lembrados?

quais a serem olvidados?


sinto-me: Apaixonado...
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publicado por miguel_sousa às 00:11
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Os Truques da Avó

 

Os benefícios do alecrim

 

A planta do alecrim, cujo aroma é bastante característico, actua sobre o sistema nervoso, fortalece a memória e eleva o ânimo. O mel das abelhas que passam pelo alecrim tem um gosto intenso e aromático como a própria planta.

 


sinto-me: A morrer de sono...

publicado por miguel_sousa às 00:09
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O Mundo ao Avesso

 

Dois idosos com cadáver detidos ao tentarem receber dinheiro do falecido

 

Dois idosos foram detidos depois de se terem apresentando com um cadáver numa repartição de Nova Iorque, nos Estados Unidos, e tentado receber 242 euros de um cheque da Segurança Social do falecido, informou hoje a polícia.
David Dalaia e James O'Hare, ambos de 65 anos, apareceram na terça-feira com o corpo de Virgilio Cintrón, de 66 anos, numa repartição de pagamentos de Manhattan.
O cadáver, colocado numa cadeira de rodas, ficou fora das instalações, despertando a atenção de uma multidão de curiosos.
Testemunhas contaram às autoridades que, durante o percurso até à repartição, os dois homens, um dos quais coabitava com o falecido, tinham de colocar constantemente o cadáver em cima da cadeira para que este se mantivesse sentado.
Foi um polícia fora de serviço que comia num restaurante nas imediações que reparou na cena e solicitou a presença de colegas na repartição.
O funcionário da repartição, que conhecia o falecido, perguntou por ele, tendo Dalaia e O'Hare sido detidos quando abandonaram as instalações para irem buscar o cadáver.


sinto-me: Muito cansado...

publicado por miguel_sousa às 00:07
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Segunda-feira, 14 de Janeiro de 2008

Pensamento do dia


"Não existe o esquecimento total: as pegadas impressas na alma são indestrutíveis." 


Thomas De Quincey

Escritor inglês (1785 - 1859)



 
sinto-me: Um anjinho...

publicado por miguel_sousa às 11:06
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Saúde e Bem Estar

Cure-se com o poder da soja

A soja é um alimento proveniente da China que está a conquistar o Ocidente não só pela sua versatilidade como pelos inúmeros benefícios que tem para a saúde. Consumida sob a forma de leite, tofu ou granulado, pode ser a cura de muitos males.

Devido ao seu elevado (e reconhecido) teor de ácidos gordos poli-insaturados, fibra, vitaminas e minerais e ao seu reduzido teor de gordura saturada, o consumo de soja e produtos derivados pode ter um papel importante na prevenção das doenças cardiovasculares, no combate à osteoporose e a alguns sintomas desagradáveis da menopausa, na redução dos níveis do chamado colesterol mau (LDL) e na prevenção de alguns cancros.

Apesar de ser uma leguminosa, a soja apresenta características muito diferentes das leguminosas convencionais (feijão, grão, lentilhas, favas ou ervilhas). Tem um valor proteico superior e contém todos os aminoácidos essenciais.

O seu teor proteico é de tal forma substancial que se equipara ao da carne, sendo quatro vezes superior ao do ovo e 12 vezes maior que o do leite. Rica em potássio e fósforo, as suas sementes têm uma grande quantidade de vitaminas como a A, B, C e D.

Para além disso, a soja:

Actua na prevenção de doenças cardiovasculares

Ao contrário da carne e de outros produtos de origem animal, a soja conta com uma quantidade mínima de ácidos gordos saturados e não contém colesterol, pelo que, consumida em substituição de proteínas de fontes animais, reduz este tipo de patologias.

Ajuda a regular o peso

O seu elevado teor de fibra contribui para o controlo do peso, uma vez que torna a digestão dos alimentos mais lenta, aumentando a sensação de saciedade e retardando a absorção de alguns nutrientes, principalmente a glucose.

Facilita também o trânsito intestinal

Para além disso, pode auxiliar na manutenção de um peso saudável devido ao seu moderado teor de lípidos. "No entanto, há que ser criterioso e não consumir a soja na forma de produtos fritos: salgados ou hambúrgueres, muitas vezes fritos e cheios de gordura!", alerta a nutricionista Florbela Mendes.

Pode ajudar a prevenir alguns tipos de cancro

Vários estudos têm relacionado a proteína de soja e os seus componentes bioactivos (isoflavonas) com a prevenção do cancro da mama, endométrio, cólon e próstata, indiciando, até, que a baixa incidência deste tipo de patologias na China e Japão pode estar relacionada com a ingestão elevada desta leguminosa, rica em isoflavonas de soja (em particular, a ginesteína e a diadzeína), que ajudam a inibir o crescimento de células cancerígenas.

Contudo, há outros estudos que não sustentam estas alegações. Este é um tema ainda controverso.

Combate a osteoporose

Apesar de ser pobre em cálcio, a soja aumenta a retenção deste mineral no organismo, uma vez que, ao contrário da proteína animal, não favorece a sua excreção pela urina, impedindo a perda de massa óssea.

Reduz os sintomas da menopausa

Os estudos feitos até agora demonstram que a baixa incidência de perturbações associadas à menopausa nas mulheres japonesas está associada aos hábitos alimentares de consumo de soja.

O motivo? As isoflavonas de soja apresentam um efeito protector semelhante ao dos estrogénios: reduzem significativamente os afrontamentos, restabelecem o bem-estar psicológico e afectivo, impedem a perda de massa óssea, controlam o colesterol e a hipertensão arterial, previnem as alterações cardiovasculares, mantêm a libido e controlam o peso.

 


sinto-me: Divertido...

publicado por miguel_sousa às 11:04
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Piada de algibeira

homossexual usando fantasia bailarina orelhas coelho

 

- Ó Pai! A professora diz que eu preciso de uma enciclopédia, para levar para a escola!
- Não.
- Não?
- Não. Diz à tua professora que quando eu tinha a tua idade também ia a pé para a escola.

 


 
sinto-me: Uma estrela...
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publicado por miguel_sousa às 11:02
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Vai lá vai...

velho andando bicicleta mulher

 

Um americano, um inglês e um iraquiano estão num bar.
O americano bebe a sua cerveja, atira o copo ao ar, puxa de um revólver e dá-lhe dois tiros.
Diz ele:
- Na América os copos são tão baratos que não precisamos beber pelo mesmo duas vezes.
O inglês bebe a sua cerveja, atira o copo ao ar, puxa de um revólver e dá-lhe dois tiros.
Diz ele:
- Em Inglaterra temos tanta areia para fazer copos que não precisamos beber pelo mesmo duas vezes.
O iraquiano bebe a sua cerveja, atira o copo ao ar, puxa de um revólver e dá dois tiros, um no americano e um no inglês.
Diz ele:
- No Iraque temos tantos americanos e ingleses que não precisamos beber com os mesmos duas vezes.


 
sinto-me: A brilhar...
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publicado por miguel_sousa às 11:00
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banheiro deficientes descer escada

 


sinto-me: Na boa...

publicado por miguel_sousa às 10:58
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resurrecting the champ,  Image Hosting

O Renascer do Campeão
Título original:
Resurrecting the Champ
De: Rod Lurie
Com: Samuel L. Jackson, Josh Hartnett, Teri Hatcher
Género: Drama
Classificacao: M/12
 
EUA, 2007, Cores, 111 min.

 

 

"O Campeão" (Samuel L. Jackson) pode não ter sido o maior pugilista de todos os tempos, pode até não ser lembrado para sempre, mas teve a oportunidade de ser o melhor. Depois de anos a sucumbir aos golpes dos adversários, passou de jovem promessa a falhado, sem nunca ter conseguido conquistar o cinto de campeão. Agora vive nas ruas de Denver, empurrando um carrinho de supermercado onde cabem todas as suas posses.
Erik Kernan também sabe o que é ser sensação e o que é viver à sombra. Repórter desportivo, nunca conseguiu ultrapassar o seu famoso pai, desde que decidiu ser jornalista. A mulher também está disposta a abandoná-lo e Erik teme tornar-se um pai ausente para o filho. Também ele precisa que algo aconteça na sua vida.
Uma noite, ao deixar o jornal, Erik vê um bando de rufias a espancar um sem-abrigo, mas o velho gigante ainda consegue ripostar. Erik ajuda-o a libertar-se e é aí que percebe que acabou de salvar o lendário "Battling Bob Satterfield". Tropeçou na maior história da sua carreira, uma história que também poderá revolucionar a sua própria vida.

 

 

Fonte:Público.pt

 

 


 
sinto-me: A precisar de um cafézinho...
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publicado por miguel_sousa às 10:56
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Os Truques da Avó

 

Armazenar pão ralado

 

Se não tiver cuidado, o pão ralado não se conserva durante muito tempo. Para evitar a sua degradação, é mantê-lo dentro de uma caixa bem fechada com algumas folhas de louro. Pode ainda congelar o pão ralado e utilizá-lo em pequenas porções.

 

 


sinto-me: Com falta de nicotina...

publicado por miguel_sousa às 10:48
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O Mundo ao Avesso

 

Sapo anda de mota 

 

Um sapo na Tailândia está a atrair a atenção da imprensa ao mostrar habilidades motoras e de se divertir com brinquedos humanos, como pequenas motos e carros.

Nong Oui, um sapo fêmea, é capaz de se sentar numa motocicleta e de se equilibrar numa garrafa de água. A dona no animal, Boonched Bumroongtai, 51 anos, encontrou o sapo há dez meses, após um período de seca na região de Pattaya, onde plantam arroz.

No início, o sapo foi alimentado com galinha e porco, mas hoje recebe ração apropriada. Ela diz que Oui gosta de posar para fotos e faz propaganda em Pattaya do seu talento. A mulher fala com Oui como com um bebé.



sinto-me: Muito bem...

publicado por miguel_sousa às 10:46
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Terça-feira, 8 de Janeiro de 2008

Pensamento do dia

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"Não somos responsáveis apenas pelo que fazemos, mas também pelo que deixamos de fazer."

 

Molière

Dramaturgo Francês (1622-1673)

 

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publicado por miguel_sousa às 10:45
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Saúde e Bem Estar

Serão estes aperitivos tão saudáveis como parecem?Apesar da má fama, nem todos têm de ser calóricos. Veja os que pode comer

Os aperitivos são uma tentação e você sabe disso. Mas também não é necessário aboli-los da sua alimentação. Basta mudar os seus hábitos e substituir os amendoins, as bolachas salgadas, as batatas fritas e o salame por opções mais saudáveis. Com alguma imaginação, consegue-o! Nós damos-lhe uma ajuda, para que o acto de acompanhar uma bebida antes do jantar não tenha que ser sinónimo de uma ingestão superflua de calorias.

Maçãs

Uma maçã por dia dá-lhe uma saúde de ferro. A maçã (verde, vermelha, amarela... tanto faz) é uma das frutas mais completas que pode incluir na sua alimentação. Umas fatias de maçã a meio da tarde ou antes da refeição são o aperitivo ideal.

É uma bomba de antioxidantes que a mantêm jovem, e minerais como o potássio, que é diurético. Está cheia de fibra insolúvel, que se concentra na sua pele, e fibra solúvel na polpa; juntas, são óptimas para regular o trânsito intestinal.

Cerejas

Se tiver propensão para infecções, não podem faltar na sua mesa. Basta uma mão cheia de cerejas para fornecer flavonóides ao seu corpo, que são antioxidantes e antisépticos.

São muito boas para combater o stress, que produz radicais livres e a faz envelhecer antes do tempo. Mais benefícios: bloqueiam o colesterol mau e são diuréticas.

Fiambre de peru

O peru é um alimento magro, muito fácil de digerir, com pouca gordura e colesterol. Está cheio de proteínas e é rico em ferro.

Mas cuidado! É um fiambre, pelo que contém sal e aditivos, que não são tão bons. Ingira-o em vez do de porco mas nunca em grandes quantidades.

Queijo fresco

Ideal para uma alimentação equilibrada. Em pedaços, é um aperitivo muito nutritivo. O mais popular é o de Burgos, mas também pode optar pelo Feta ou pelo Quarck.

O queijo fresco concentra todas as propriedades do leite e está cheio de proteínas de elevado valor biológico e de cálcio, essencial para os ossos e dentes. O Quarck é o menos calórico (104 cal/100 g).

Pepinos de conserva

É o alimento em conserva com menos calorias, pelo que é uma boa alternativa às azeitonas. São preparados com vinagre e sal e, depois de elaborados, conservam todos os minerais do pepino: ricos em potássio, bom para os músculos.

O mesmo não acontece com as vitaminas que são destruídas.

Pão torrado

Opte pelo sem sal e rico em fibra. Apesar de ser rico em hidratos de carbono se não abusar da quantidade está a salvo. Bastam duas fatias para fazer um bom aperitivo: com uma fatia de queijo fresco, tomate cherry, peru...

Tomates cherry

Cortados ao meio, frescos ou grelhados, são deliciosos. Os tomates cherry são um pouco mais doces que os tradicionais, e contêm fibra, potássio, magnésio, vitaminas C e E.

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sinto-me: Cheio de energia...

publicado por miguel_sousa às 10:43
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Piada de algibeira

velho medindo peito esposa anualmente

A Dª Antónia foi com a filha de 18 anos ao médico.
- Tire a roupa menina! - diz o médico assim que viu a rapariga.
- Mas eu é que estou doente, sr. doutor!!- observou a mãe.
- Ah é a sra.! Então mostre-me a língua por favor.

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publicado por miguel_sousa às 10:41
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A centopeia

sapo sorrindo dentição horrível

 

Um homem que vivia sozinho decidiu que a sua vida seria melhor se tivesse um animalzinho de estimação como companhia. Assim, foi a uma loja de animais e disse ao dono da loja que queria um bichinho que fosse incomum. Depois de algum tempo de discussão, chegaram à conclusão que ele deveria ficar com uma centopeia. Centopeia seria mesmo um bichinho de estimação incomum... Um bichinho tão pequeno, com 100 pés... é realmente incomum!!!
A centopeia veio dentro de uma caixinha branca, para ser usada como casinha...Ele levou a caixinha para casa, arranjou um bom lugar para colocar tão pequenina casinha, e achou que o melhor começo para a sua nova companhia seria levá-la a tomar uma cervejinha... Assim, perguntou à centopeia, que estava dentro da caixinha:
- Gostavas de ir comigo ao Klan tomar uma cerveja?
Não houve resposta da sua nova amiguinha....
Meio chateado com isso, ele esperou um pouco e perguntou de novo:
- Que tal ir até um bar tomar uma cervejinha, hein?
De novo, nada de resposta da nova amiguinha...Ele esperou mais um pouco, pensando e pensando sobre o que estava a acontecer... e decidiu perguntar de novo. Mas desta vez, chegou bem perto da caixinha e gritou:
- EI, Ó SURDA!!! QUERES IR OU NÃO COMIGO AO KLAN TOMAR UMA CERVEJA?
Uma vozinha veio lá de dentro da caixinha:
- .. Dasse !!! Eu ouvi à primeira! Estou a calçar os sapatos!!!


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sinto-me: Bem disposto...
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publicado por miguel_sousa às 10:39
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Sem comentários

sinais de transito

 

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sinto-me: Divertido...

publicado por miguel_sousa às 10:39
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Em exibição

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Não me Toques nas Bolas
Título original:
Balls of Fury
De: Robert Ben Garant
Com: Dan Fogler, Christopher Walken, George Lopez
Género: Acção, Comédia
Classificacao: M/12
 
EUA, 2007, Cores, 90 min.

 

 

Randy, um antigo jogador de pingue-pongue é recrutado pela CIA para uma missão ultra-secreta : infiltrar-se num torneio mundial da modalidade e enfrentar Feng, um jogador obcecado pelo jogo que, por acaso, também é um dos maiores chefes da máfia. Mas com o perigo a espreitar por todos os lados, será que Randy consegue manter os olhos nas bolas?

 

 Fonte: Público.pt

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sinto-me: Brincalhão...
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Sempre a pensar em ti

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sinto-me: Apaixonado...
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Continuo a pensar em ti

Amor - Seu Olhos

 

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O Mundo à nossa espera

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Só tu fazes com que me sinta amado…

Quando me perguntam como és, costumo responder que és tão normal, que é isso que faz de ti uma pessoa extraordinária!

Tu és discreta… observadora… selectiva… generosa para os amigos e dedicada a quem amas.

Aprender a gostar de ti foi fácil, tão fácil…

Descobri em ti leveza… graça… e uma forma positiva de encarar a vida.

Tens o olhar mais próximo e límpido que alguma vez vi numa mulher… um coração imenso… uma cabeça arrumada.

Talvez um dia a tua preguiça me canse… os teus silêncios me pesem… mas isso não vai mudar nada, porque o que sinto por ti não é só atracção, nem vontade, nem prazer…

É amor… é cuidado… é atenção… é respeito… é a certeza que ao teu lado estou protegido e feliz.

O mundo está à nossa espera…

 

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sinto-me: Apaixonado...
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publicado por miguel_sousa às 10:31
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Os Truques da Avó

 

Sal sempre seco

Já reparou que os saleiros de alguns restaurantes têm diversos bagos de arroz lá dentro? Se experimentar fazer isso no saleiro de casa verá que o seu sal estará sempre seco! Com isso evitar-se-á que se formem pedras grandes de sal no saleiro.

 

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sinto-me: Bem disposto...

publicado por miguel_sousa às 10:29
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O Mundo ao Avesso

 

Avaria em montanha russa deixa passageiros de pernas para o ar

 

As 18 pessoas que viajavam numa montanha russa na China terminaram o ano de cabeça para baixo quando uma avaria parou o transporte na zona mais sinuosa do trajecto, informou hoje a imprensa estatal chinesa.
Segundo o China Daily, o problema técnico ocorreu no maior parque de diversões chinês - chamado «O Mundo da Alegria», na cidade de Wuhu, na província de Anhui no sudeste do país - durante a tarde de segunda-feira, 31 de Dezembro.
Os passageiros que se encontravam a andar na «Fireball» ficaram presos a vários metros de altura quando os vagões da montanha russa pararam a meio de uma curva, na zona mais alta e perigosa do percurso, deixando-os de cabeça para baixo durante 30 minutos.
As primeiras investigações indicaram que o vento forte na zona do acidente provocou um problema mecânico que pode ter sido a causa da paragem inesperada da montanha russa.
Uma vez resgatados do transporte, cerca de 30 minutos depois do acidente, seis dos passageiros apresentavam enjoos e ansiedade e tiveram que ser hospitalizados.
Todas as pessoas que ficaram presas admitiram ter sentido «muito medo» enquanto se encontravam suspensos na montanha russa, de acordo com o China Daily.
Actualmente encontra-se em construção na China aquela que vai ser a maior e mais alta roda gigante do mundo. A Grande Roda da China, como se vai chamar, está a ser montada no Parque de Chaoyang, em Pequim.
A atracção vai ter 207 metros de altura e 48 cabines com ar-condicionado, cada uma com capacidade para levar até 40 passageiros.
Os responsáveis pela construção afirmam que num dia de céu limpo, os passageiros poderão ver a Grande Muralha da China a partir da roda.


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sinto-me: Um anjinho...

publicado por miguel_sousa às 10:27
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Domingo, 6 de Janeiro de 2008

Pensamento do dia

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"É preciso pouco para despertar um sorriso, e basta um sorriso para que tudo seja possível."
 
G. Cesbron
Escritor Francês de Inspiração Católica (1913-1979)
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sinto-me: Com fome...

publicado por miguel_sousa às 13:58
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